Utstyr

Solbriller på tur (UV, snøblindhet, kategorier)

Solbriller for fjell og bre.

Solbrillekategorier 1–4, UV-beskyttelse, polarisering, og når du trenger ekte breglassbriller. Snøblindhet er reell og alvorlig — og enkel å unngå.

Solbriller på tur er ikke pyntegjenstand. UV-stråling fra sol som reflekteres mot snø, vann og bre, er det som forårsaker snøblindhet — en smertefull og gjerne midlertidig forbrenning av hornhinnen som kommer 6–12 timer etter eksponering og kan vare i et par døgn. Det skjer hvert år på påsketurer og brevandringer, ofte på korte turer der brillene ble liggende igjen.

UV-beskyttelse — det grunnleggende

Alle reelle solbriller på det europeiske markedet skal blokkere 100 % UVA og UVB. Sjekk merkingen «UV400» eller «100 % UV-protection» — uten dette filteret er solbriller faktisk verre enn ingen briller, fordi pupillen utvider seg i mørket bak glasset og slipper inn mer UV.

Pris er ikke en god indikator. Et par solbriller fra polet til 200 kr som er CE-merket har samme UV-beskyttelse som et par til 3000 kr. Forskjellen ligger i optisk klarhet, glasskvalitet, ramme-holdbarhet og — viktig — at dyre briller har skikkelige nese- og tinningputer som faktisk holder dem på i bevegelse.

Solbrillekategorier (1–4)

Den europeiske standarden EN ISO 12312-1 inndeler solbriller i fem kategorier (0–4) etter hvor mye synlig lys glasset slipper gjennom:

  • Kategori 0 (80–100 % gjennomslipp) — klart eller svakt fargetonet glass. Brukes innendørs eller i dårlig vær.
  • Kategori 1 (43–80 %) — lett fargetonede briller for skyet vær eller skygge.
  • Kategori 2 (18–43 %) — vanlig dagligbruk, lett til middels sol.
  • Kategori 3 (8–18 % gjennomslipp, dvs. 80–90 % lyssperring) — sterk sol. Hverdagsbruk på sommeren, sjø, fjell.
  • Kategori 4 (3–8 % gjennomslipp, dvs. 92–97 % lyssperring) — bre, snø, høyfjell og polare områder. Ulovlige til bilkjøring i Norge fordi de er for mørke.

For norsk friluftsliv året rundt er kategori 3 standardvalget. Kategori 4 trengs på bre, ved langvarig vinterekspedisjon med sterk refleksjon fra snø, og i alpine forhold på sommeren der du går høyt over snø.

Når trenger du kategori 4

Snø reflekterer 80–90 % av sollyset. Vann reflekterer 5–10 %, sand 15–20 %, gress 3 %. På en solskinnsdag på en bre eller stor snøflate får du dermed nesten dobbelt så mye lys i øynene som på en gressløkke i sola — i tillegg til at lufta er tynnere og slipper gjennom mer UV.

Konkret kategori 4-bruk:

  • Brevandring sommer og vinter.
  • Skitur i åpent fjellterreng (ikke skog).
  • Påsketur på vidde i fullt sollys.
  • Klatring på snø- og isruter, i stor høyde.

I skog og lavere fjell er kategori 3 oftest tilstrekkelig.

Polariserte glass

Polarisering filtrerer ut horisontalt reflektert lys — det som gjør at sjø, våt asfalt og snø «glitrer». Med polariserte briller ser du tydeligere gjennom vannflaten og opplever mindre blending fra reflekser. Bra for fiske, padling, og bilkjøring.

Ulempene: polariseringsfilteret kan gjøre LCD-skjermer (telefon, GPS, kameradisplay) urolige eller helt usynlige i visse vinkler. På bre kan polarisering også gjøre det vanskeligere å skille mellom blå-is og våt snø — noe brevandrere noen ganger nevner. For de fleste turer er det en fordel, men ikke en nødvendighet.

Sidebeskyttelse og dekning

På bre og høyfjell må brillene dekke fra siden også. Solens UV finner veien inn rundt vanlige brillerammer fra refleksjon i snøen. Klassiske brebriller (Julbo Vermont Classic, Vuarnet Glacier) har lærsider eller plastpaneler som lukker. Sportsmodeller med store, krummede glass (Oakley, Smith Optics, Adidas Sport, Julbo Aero, Cébé) gir lignende dekning gjennom geometrien.

Vanlige bybriller med flate, smale glass slipper inn lys fra siden. Brukbart i lavlandet på sommer, men ikke nok over 1500 m i snø.

Slalombriller / skigogglene

Når du står ned skia trenger du ikke solbriller — du trenger skigoggles. De gir full ansiktsdekning, beskytter mot snø, vind, og er ofte med byttbare glass for ulike lysforhold. Solbriller blåser av, dugger, og gir ikke beskyttelse mot snøkrystaller i fart.

Mange erfarne ski- og fjellfolk har derfor begge deler i sekken: solbriller (kategori 3 eller 4) for stigning og pause, goggles for nedfart og hardvær.

Det realistiske grunnsettet

For norsk friluftsliv året rundt:

  • Et par kategori 3 solbriller med god dekning og UV400 (500–2000 kr nye).
  • Et billig reservepar i sekken (200–400 kr) — solbriller mister du.
  • For brevandring og påsketur: et par kategori 4 brebriller med sidedekning.
  • For ski: goggles i tillegg.

Snor eller bånd som henger brillene rundt halsen i pause er undervurdert utstyr — du mister briller på pause oftere enn i fart.

Neste steg

  • Brevandring — den klassiske kategori 4-situasjonen, med sterk refleksjon fra snø og is.
  • Skitur — åpent fjellterreng i sol er der snøblindhet rammer påsketurer.
  • Topptur — der goggles til nedfart og solbriller til stigning hører hjemme i samme sekk.
  • Hodeplagg — solhatt og caps som skjermer øynene i tillegg til brillene.

Mer om temaet

Solkrem → · Hodeplagg → · Vinterbekledning →

Tekst: Snuitide (2026).