Utstyr
Liggeunderlag
Hvordan velge liggeunderlag: isoleringsevne (R-verdi), typer, og hvorfor liggeunderlaget ofte er viktigere enn soveposen.
Tenk gjennom hva du trenger liggeunderlaget til før du kjøper.
Isoleringsevne — R-verdi
Et varmt liggeunderlag er viktigere enn en veldig varm sovepose. Liggeunderlaget tar opp langt mer kulde fra bakken enn soveposen kan gjøre fra luften. Soveposen har ingen effekt der du ligger på den (isolasjonen klemmes flatt), så all varme under deg må komme fra liggeunderlagets isolering.
Kvaliteten på liggeunderlag handler først og fremst om R-verdien — som forteller hvor godt underlaget holder deg varm. Tabellen under viser hvilken laveste komfortable temperatur R-verdien tilsvarer:
| R-verdi | 0,7 | 1,5 | 2,1 | 2,9 | 3,2 | 4 | 4,6 | 5,9 | 8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Temperatur (°C) | 11 | 8 | 2 | −2 | −5 | −11 | −15 | −24 | −38 |
På kalde vinterturer kan det lønne seg å kombinere flere underlag — R-verdiene legges sammen. To underlag på 1,5 gir altså R-verdi 3, som fungerer på rundt –3 til –4 °C.
Typer
Det finnes hovedsakelig tre typer liggeunderlag: skumunderlag, selvoppblåsbart og oppblåsbart. Reinskinn kan også brukes som et naturalternativ — særlig som supplement vinterstid.
Skumunderlag er det robuste, billige og uømme alternativet — trygt valg som ditt eneste underlag. Oppblåsbare underlag gir best komfort og varme, men kan punktere — derfor bør du alltid ha et skumunderlag i bakhånd. Selvoppblåsbart ligger mellom de to i pris og isolasjon. Reinskinn fungerer best i kombinasjon, ikke alene.
Oppblåsbart liggeunderlag
Lett og pakkbart liggeunderlag som blåses opp med pumpe eller pumpepose. Isolerte varianter er de varmeste — men også de dyreste, og kan punktere.
Reinskinn
Naturprodukt med god isoleringsevne (R-verdi rundt 4). Best som supplement til skumunderlag — særlig i gapahuk foran bål om vinteren.
Selvoppblåsbart liggeunderlag
Liggeunderlag med ventil som ekspanderer og blåser opp seg selv. Lavere pris enn rene oppblåsbare, men typisk tyngre i forhold til isolasjonsverdi.
Skumunderlag
Robust og billig liggeunderlag som tåler mye. Det selvskrevne valget hvis du bare skal ha ett underlag — men kan kombineres med andre på kalde turer.
Neste steg
- Sovepose — parrer med liggeunderlag
- Overnatting — hub-en
- Sove i snøen — isolasjon mot snø
Mer om temaet
- DNT — utstyr — anbefalinger og kurs
- Friluftsmagasinet Fri Flyt — tester og fagstoff
- Klepp & Tobiasson — Lettkledd — bærekraftig utstyrs-tankegang
Tekst: Bjørn Henrik Stavdal Johansen og Gina Wigestrand, Snuitide (2021)