Førstehjelp
Frostskader
Slik kjenner du igjen og behandler frostskader på tur — fra hvite flekker (overfladiske) til dyp blå-svart vev (dype). Behandling fokuserer på langsom oppvarming og ly fra kulden.
Frostskader er en skade på huden som oppstår fordi huden er utsatt for lave temperaturer. Så lenge temperaturen er under 0 grader, kan frostskader oppstå. Vind mot naken hud gjør at frostskader kan oppstå raskt.
Du kan skille mellom overfladiske og dype frostskader. Overfladiske frostskader gir ikke permanente skader. Dype frostskader vil i varierende grad påføre huden permanent skade (Fauske & Bruland, 2019, s. 127).
Overfladiske frostskader
Symptomer er hud som er rødlig i starten, og etter hvert hvit, ofte kombinert med lokale stikkende smerter og nummenhet. Du kan kjenne igjen slik skade ved å se etter hvite flekker/prikker på huden. Hvis frostskaden får utvikle seg, oppstår blemmer, hevelser og sterke smerter.
Overfladiske frostskader på hender. Her ser vi blemmer som har oppstått. Foto: Winky from Oxford, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons.
Behandling
- Søk ly fra kulden.
- Avdekk delene av kroppen som er kalde / kan være skadet.
- Sørg for oppvarming inntil huden får tilbake normal farge. Legg en varm hånd på kaldt kinn; legg frosne tær på en varm mage.
- Ikke gni på huden — det kan forverre skaden.
- Eventuelle blemmer holdes intakte for å unngå infeksjon. Dersom de sprekker, behandle som sår med daglig ettersyn og skifte av tildekning.
Dype frostskader
Dype frostskader omfatter flere lag av huden og kan gå så dypt som til benet. Den frostskadde delen mister følelse og bevegelighet, og blir blålig — senere dyp rød eller blåsvart.
Dype frostskader. I verste fall må kroppsdeler som blir svarte amputeres på grunn av koldbrann. Foto: CheckDO, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.
Behandling
- Søk ly fra kulden.
- Beskytt de skadde delene mot slag og trykk.
- Beskytt mot nedkjøling — personer med dype frostskader er utsatt for hypotermi.
- Dyp frostskade må som regel behandles på sykehus. Varsle om nødvendig, og vurder evakuering.
Neste steg
- Nedkjøling — kroppens helhetlige reaksjon på kulde
- Livreddende førstehjelp — grunnprinsippene
- Førstehjelpsutstyr — nødbivuakk, varme klær, varmepads
- Å snu i tide — forebygging i kuldeforhold
Mer om temaet
- Norsk Folkehjelp — førstehjelpskurs og friluftsmedisin
- Norges Røde Kors — førstehjelp og hjelpekorps
- Norsk Fjellmedisinsk Selskap — fjell- og friluftsmedisin
- Helsedirektoratet — førstehjelp
Tekst: Snuitide (2022), bearbeidet 2026.
Kilder: Fauske, T. og Bruland, A.S. (2019). Førstehjelp på tur.