Utstyr

Ullsåler

Et par ullsåler i klippet ullfilt.

Løse ullsåler i tursko og fjellstøvler — ekstra isolasjon for kalde føtter på vinter- og høstturer. Tykkelse, materiale, og når det monner.

Ullsåler er løse innleggssåler i klippet ull eller filt som gir et ekstra isolasjonslag mot kalde fjellsko. Klassisk tilbehør på vinterturer, vintervandring og lange høstturer der bakken har frost. Veier 30–50 g per par og koster 80–200 kr.

Når monner ullsåler

Ull-fibre fanger luft, og luft er den faktiske isolatoren. En ekstra ullsåle bygger 3–5 mm med stillestående luft mellom foten og skotuppen. På en typisk fjellsko-vintertur kan det være forskjellen på «kalde tær etter 4 timer» og «greie tær gjennom dagen».

Men: ullsåler erstatter ikke en sko som er for tynn for forholdene. Hvis fjellstøvelen din ble bygget for sommer, vil ullsåler hjelpe litt — men vinterstøvel med Thinsulate eller Primaloft-fyll i selve skoen er en helt annen liga.

Materialer og tykkelse

Klippet ullfilt — den klassiske typen. Tykkelse 4–6 mm. Tørker raskt etter en dag i sko, krymper litt med tiden. Devold, Janus og Ulvang produserer disse i Norge.

Tykkere filt-ull (8–10 mm) — for ekstra kalde turer. Krever at skoen har plass — for tykk ullsåle stjeler volum og reduserer blodsirkulasjonen, som faktisk gir kaldere føtter.

Lammeskinn-såler — naturlig vannavstøtende, varmere enn ull, men tyngre (50–80 g). Mest brukt i tøfler og hjemmesko, ikke turstøvler.

Syntet-fleece-såler — billigere alternativ. Fungerer, men slites raskere og mister formen.

Når trenger du dem

  • Vintertur fra hytte til hytte — mange synes ullsåle gir merkbar forskjell.
  • Vintervandring — særlig kombinert med gamasjer.
  • Sen-høst-turer med frost om natten, mildvær om dagen.
  • Fjellsko som er litt store — ullsåle fyller volum og gir bedre passform.

På sommertur er det normalt unødvendig. På topptur i randonée-støvel er det heller ikke vanlig — disse støvlene har egen termo-fôring.

Bytt og vask

Ullsåler trekker fukt fra føttene. På flerdagstur i kuldegrader: bytt til reservepar når du kommer i teltet, og heng den fuktige til lufting. To par per tur er smart.

Vask: håndvask i lunkent vann med ull-egnet såpe. Aldri vaskemaskin på normalt program — krymper og filter seg. Tørr på flat overflate, aldri på radiator.

Kjøp eller hjemme-laget

Klassisk ullfilt er enkelt å klippe selv. Kjøp en ullfilt-plate (300–500 kr per kvadratmeter, holder til mange par), tegn rundt skoen din på platen, klipp etter konturen. Like effektive som industri-produserte, og du får akkurat den tykkelsen du vil.

For de som ikke gidder hobby-prosjektet: Devold Wool Insole, Janus Ullsåler, Ulvang Wool Insole. Alle norske, alle gode, alle 80–200 kr per par.

Neste steg

  • Sokker på tur — ullsokker og skift er laget nærmest foten; ullsåle bygger videre under.
  • Fjellstøvel — selve skoen ullsålen ligger i, og som avgjør om sålen monner.
  • Gamasjer — holder snø og fukt ute der vintervandringen blir våt.
  • Vinterbekledning — varme føtter er én del av et antrekk som holder hele kroppen varm.
  • Innhold i dagstursekk skitur — der reservesålene hører hjemme på vintertur.

Mer om temaet

Tekst: Snuitide (2026).