Den første turskøyteturen har høy terskel for selvstendig start. Det er ikke fordi aktiviteten er teknisk vanskelig — selve gåingen på skøyter er greit, særlig hvis du har skiløyper-bakgrunn. Men issikkerhet og selvredning er ferdigheter du må bygge før du legger ut alene, og selvstendig start uten lokal kunnskap er reelt risikabelt.

Den klart enkleste innfallsporten er å bli med på en fellestur med Foreningen Turskøyting eller lokal DNT-gruppe. Du leier utstyr, går med erfarne folk som leser is og kan hjelpe hvis noe går galt, og du oppdager raskt om dette er din ting før du investerer i utstyr eller egen ferdighet.

For den som er ny er rådet enkelt: bli med på fellestur før du gjør noe annet. Ta plumpekveld og teorikurs i samme sesong. Etter en sesong med 5–10 fellesturer har du grunnlag for å gå med selskap på egen hånd. Selvstendig alenetur er for senere — og ikke alltid.

Velg innfallsporten — fellestur er klart enklest

For en typisk første turskøytetur:

Bli medlem i lokal Facebook-gruppe — Turskøyting på Østlandet, Stålisgruppa Trøndelag, DNT Vansjø, eller annen lokal gruppe. Gratis å bli medlem, gir deg tilgang til israpporter og fellestur-koordinering.

Meld deg på fellestur — typisk gjennom Foreningen Turskøyting (turskoyting.no), DNT Oslo, eller lokal gruppe. Pris fra gratis (medlemstur) til 200–400 kr (åpen tur for ikke-medlemmer).

Lei utstyr — mange grupper har utleiesystem for nye medlemmer. Pris typisk 200–400 kr per dag for komplett pakke (skøyter, isstav, ispigger, kasteline, sekk).

Møt opp tidlig — fellesturer starter ofte med utstyrssjekk og introduksjon før selve turen.

Gå med gruppen — hold deg innenfor gruppen, ikke gå foran eller bak alene. Lær hvordan erfarne skøytere leser is, kommuniserer, og holder rytme.

For den som har erfaring fra fjellski: utstyret overlapper (skistøvler, BC-bindinger), så terskelen er lav. Hovedoverføringen er islesning og selvredning.

Hvor og når — sesong og sted

For første tur:

Sesong: middel til sen sesong (januar–mars) i lokale område. Tidlig sesong (november–desember) er for de erfarne — isen er tynnere og krever bedre kompetanse.

Sted: lokal innsjø eller fjelltjern som lokal gruppe har vurdert som trygg. Klassiske «trygge» områder for første tur:

Mindre fjelltjern med stabile isforhold og lite strømutsetting
Lokal lavlandssjø med bekreftet bæreevne (brukes for skøytebaner eller har dokumentert is)
Etablerte turskøyteområder med israpporter og lokal infrastruktur

Unngå første gang: store sjøer med varierte isforhold (Mjøsa, Tyrifjorden i tidlig sesong), strømutsatte områder, fjorder.

Værforhold: klar og kald dag er ideelt. Vind eller mildvær gjør det krevende. Sjekk værvarsel og lokal israpport før utflukt.

For den som vil planlegge: lokal Facebook-gruppe har israpporter daglig. Aktive turskøytere deler observasjoner og turforslag.

Utstyr — lei eller kjøp?

For første tur:

Lei utstyr er klart anbefalt. Fordeler:

Du oppdager hva som faktisk fungerer for deg uten å kjøpe feil
Lavere kostnad — 200–400 kr vs. 6 000–12 000 kr
Lavere terskel — ingen forpliktelse til langsiktig bruk
Du tester forskjellige modeller før du kjøper

Hvor du leier:

Foreningen Turskøyting — utleie til medlemmer
DNT Oslo og Omegn — utleie i Marka og rundt Oslo
Lokale skøytegrupper — ofte uformelt, mellom medlemmer
Sport-utleie i fjellbyer — sjeldnere, men forekommer i Beitostølen, Geilo

Kjøp kommer etter:

5–10 turer i en sesong, slik at du vet aktiviteten passer deg
Du har grunnlag for å vurdere hvilke modeller som passer
Du har øvd plumpekveld og er trygg på systemet

For den som vil kjøpe etter første sesong: brukt-marked på Finn.no har gode tilbud. Brukt komplett pakke kan koste 3 000–6 000 kr — halvparten av ny.

Turskøyte-utstyr går gjennom valg i mer detalj.

Plumpekveld — øv selvredning før du trenger det

Plumpekveld er klassisk arrangement der du øver gjennombrudd og selvredning under kontrollerte forhold. Foreningen Turskøyting og DNT Oslo arrangerer dette før hver sesong.

Hvorfor du må gjøre det:

Cold shock-respons gjør at du panikker første gang du faller i kald vann
Selvredning med ispigger krever muskelminne, ikke bare kunnskap
Du oppdager om utstyret ditt fungerer før det er kritisk

Hva du øver:

Bevisst gjennombrudd med veiledning
Bruk av ispigger til å trekke seg opp
Skli-som-sel-prosedyren før du reiser deg
Hurtig klesskift fra vanntett pose
Kameratredning med kasteline

Pris: typisk gratis for medlemmer, 200–400 kr for ikke-medlemmer.

Tidspunkt: typisk november–desember før sesongstart.

For den som er ny: dette er ikke valgfritt. Plumpekveld er den ene investeringen som mest direkte gjør turskøyting trygg.

Selvredning og kameratredning går gjennom prosedyrer i detalj.

Hva du tar med på første tur

For en typisk fellestur, hvis du leier utstyr:

Lånt utstyr:

Turskøyter, isstav, ispigger, kasteline, sekk

Eget utstyr:

Skistøvler (eller leid)
Vintertilpassede klær — basis-, mellom- og ytter-lag som for skitur
Lue, hansker eller vanter
Komplett tørt klesskift i vanntett pose
Termos med varm drikke
Mat/snacks
Førstehjelpsutstyr i miniformat
Telefon i vanntett pose
Hodelykt med ekstra batteri

For den som har skitur-erfaring: pakkelisten overlapper mye. Hovedforskjellen er kasteline, ispigger, og vanntett klesskift som flytehjelp.

Hva du gjør under turen

Praktiske tips for første fellestur:

Kom tidlig — så du har tid til utstyrssjekk og introduksjon.

Lytt på instruksjoner — gruppen har lokal kunnskap som du ikke har.

Hold deg innenfor gruppen — ikke gå foran eller bak alene. Hvis du er sliten, si fra.

Lytt på lyden av isen — erfarne skøytere kommenterer ofte forhold underveis. Du lærer ved å lytte.

Spør — turledere er vant til å forklare. Om bevegelse, islesning, utstyr.

Pause — hvis du blir sliten eller kald, si fra. Stoppinger er normale, og gruppen tilpasser seg.

Klesskift om nødvendig — hvis du blir våt eller kald, skift før du fortsetter.

For en typisk første fellestur: 2–4 timer, 10–25 km. Ikke press deg til lengre turer — bygg opp gradvis.

Etter første tur

Hvis første turen var bra:

Bli med på neste fellestur — bygg rytme.
Ta plumpekveld hvis du ikke allerede har gjort det.
Ta teorikurs for å bygge solid grunnlag.
Bli medlem i Foreningen Turskøyting — gir tilgang til kurs, ressurser, og fellesskap.

Etter 5–10 fellesturer i én sesong har du grunnlag for:

Kjøp av eget utstyr — du vet hva som passer deg
Selvstendig tur i selskap — gå med venner som har lignende erfaring
Lengre turer — fra 25 km til 50–100 km dagsturer

For den som ikke fant turskøyting som sin ting: helt greit. Det er en aktivitet med betydelige terskler (utstyr, kunnskap, lokale forhold), og ikke alle finner det interessant. Skitur eller fjelltur er gode alternativer.

Hvis du går alene — etter første sesong

Foreningen Turskøyting fraråder å gå alene på naturis. Hvis du vurderer det etter første sesong:

Krav:

Komplett utstyr — ispigger, kasteline, sekk-system, isstav
Plumpekveld og redningskurs gjennomført
God lokal kunnskap om sted og sesong
Telefon i vanntett pose
Fortelle noen hvor du går og når du forventes tilbake

Restriksjoner:

Velg sikkert område — kjent god is, lite strømutsetting
Hold deg nær land
Korte turer — ikke 100 km dagstur første gang alene
Stabile værforhold — ikke alenetur i mildvær eller storm

Aldri alene:

Tidlig sesong med tynn is
Strømutsatte områder
Etter mildvær
I avsidesliggende fjelltjern uten dekning
Når du er sliten eller distrahert

For de fleste turskøytere er regelen at lengre turer eller usikker is krever selskap. Korte turer på godt-isete områder du kjenner kan gjøres alene med passende margin.

Vanlige spørsmål

Trenger jeg å være sterk skiløper? Nei. Turskøyting krever utholdenhet, men teknikken er ikke vanskelig. Du lærer på 1–2 turer.

Er det farlig? Med riktig utstyr og kunnskap er det blant de tryggeste vinter-friluftsaktivitetene. Uten begge er det reelt farlig.

Hva med høydeskrekk? Ikke relevant. Turskøyting skjer på flat is.

Hva med dårlig balanse? Turskøyter er stødigere enn hockey/danseskøyter. De fleste mestrer rytmen på første tur.

Trenger jeg å kunne svømme? Anbefalt. Med komplett utstyr (sekk-flytehjelp, ispigger) er gjennombrudd ikke alvorlig selv for moderate svømmere, men svømmeferdighet gir ekstra ro.

Hvor lang tid tar det å bli komfortabel? Etter 5–10 fellesturer er du som regel komfortabel. Etter en hel sesong har du grunnlag for selvstendig praksis.

Neste steg

Hvis turskøyting er nytt: meld deg på neste fellestur gjennom Foreningen Turskøyting eller lokal DNT-gruppe.

Hvis du har gått første tur og vil videre: ta plumpekveld og teorikurs. Bygg systematisk gjennom én sesong før du investerer i eget utstyr.

For mer veiledning: issikkerhet går gjennom hvordan du leser is. Selvredning og kameratredning er kjernen i sikkerhetspraksis.

For klassiske turer: klassiske turer gir oversikt over hvor turskøytemiljøet samles.

Mer om temaet

Tekst: Snuitide (2026).

Første turskøytetur